|
1 minggu UTS
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
581 kcal
|
Fett: 13,90g | Prot: 31,86g | Kolh.: 78,99g.
Frukost: Melon. Lunch: Cumi-cumi, Nasi Putih. Middag: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Annat: Putih Telur Matang. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hildaturun13kg 's vikthistorik
|