Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 54,95g | Kolh.: 154,71g.
Frukost: Café. Lunch: Kania Sauce Barbecue, Yaourt Nature (Lait Entier), Saint Eloi Épinards Hachés à la Crème, Nuggets de Poulet. Middag: Milka Chocolat Calendrier de l'avent, Domino's Pizza Pizza La Savoyarde Classique (Large). Snacks/Annat: Biscuits Sablés. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|