Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
688 kcal
|
Fett: 20,46g | Prot: 48,99g | Kolh.: 75,00g.
Frukost: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Santiago Queijo Fresco Magro. Lunch: Arroz Branco, Feijão Preto, Picanha. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisapmartins 's vikthistorik
|