Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 132,22g | Kolh.: 158,62g.
Frukost: white rice, Cello Havarti, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Salt. Lunch: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Kirkland Signature Chicken Breast. Middag: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, white rice, Mariani Sliced Premium Almonds, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Snacks/Annat: Kirkland Signature Three Berry Blend, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|