|
Нус здравствуй 1.12
И весы тоже привет
54 кг🌶
Так себе история, но именно с сегодня я решила устроить жесткий бой с жиром
И отправить #теловдело с #жирубой
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
2147 kcal
|
Fett: 108,71g | Prot: 180,89g | Kolh.: 72,71g.
Frukost: Агромир Творог Фермерский 2%, Milkana Le Supreme Brie, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Агромир Творог Фермерский 2%, Milkana Le Supreme Brie. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Роскар Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Агромир Творог Фермерский 2%. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Легкий 17%, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, ВкусВилл Хурма, Пискаревский Биоряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|