Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2011
|
67,8 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2011:
|
1379 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 49,69g | Kolh.: 211,95g.
Frukost: apple, activia. Lunch: black eyed peas. Middag: chicken enchilada. Snacks/Annat: popcorn, tangerine. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
stair master - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|