Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
103,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 77,84g | Kolh.: 225,60g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Suco de Maracujá, Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral , Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado, Wafers de Chocolate, DIA Manga Espada. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|