Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 35,41g | Kolh.: 118,89g.
Frukost: Banana Nanica. Lunch: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca, Batata Doce Cozida, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Annat: Arcor Tortuguita Formato, Vitamina de Abacate. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|