Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 130,68g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Зелёный Чай. Lunch: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Middag: Яйцо, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Зелёный Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|