Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 38,96g | Kolh.: 147,01g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Aci. Middag: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rnurani748 's vikthistorik
|