Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 95,30g | Prot: 97,24g | Kolh.: 23,92g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Maçãs Gala, Ovo Frito, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Porco do Lombo (Filé). Middag: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|