Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 99,83g | Kolh.: 176,47g.
Frukost: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Смак Батон Подмосковный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Корицей и Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Чистая Линия Сахарный Рожок. Lunch: Monini Масло, Морковь, Лук, Гарнец Крахмал Картофельный, Мистраль Гречка, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Middag: Кедровые Орехи , Lactica Греческий Йогурт, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Семушка Кедровые Орехи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|