Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2013
|
130,1 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2013:
|
822 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 80,98g | Kolh.: 53,53g.
Frukost: Marie Callender's Cheesy Chicken & Rice, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Coffee. Lunch: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Middag: Meatless Fried Rice, Grilled Onions and Mushrooms, Grilled Zucchini, Market Pantry Grilled Chicken Strips Fajita. Snacks/Annat: Salad with Ginger Dressing, Pralines 'n Cream Ice Cream. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|