Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1074 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 52,49g | Kolh.: 160,66g.
Frukost: Rivercote Cracker, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, AH Volzoete Aardbei Extra Jam, AH Goed Begin, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Rivercote Cracker, AH Volzoete Aardbei Extra Jam, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, AH Goed Begin. Middag: AH Mie Nestjes, AH Spinazie Deelblokjes, AH Hamblokjes. Snacks/Annat: AH Geschrapte Worteltjes, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|