Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
2083 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 132,98g | Kolh.: 252,77g.
Frukost: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Яблоко Зеленое, Myprotein Omega 3, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|