Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 115,55g | Kolh.: 88,82g.
Frukost: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Weider Протеин Gold Whey, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Middag: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Annat: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Станция Молочная Кефир 1%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 5%, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Бутерброд с Сыром, Кукусики Кукусики с Морской Солью, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|