Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1757 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 201,59g | Kolh.: 82,71g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Yoplait Calin Nature, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Café. Lunch: Blanc de Poulet, Épinards Cuits (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage. Middag: Auchan Fonds d'artichauts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|