Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
138,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 48,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
913 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 57,08g | Kolh.: 37,44g.
Frukost: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Oivariini Voimakassuolainen, Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Lunch: Felix Perinteinen Salaattikastike, Salaatti, Atria Nauta Jauheliha 17% . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|