Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
2236 kcal
|
Fett: 129,39g | Prot: 113,03g | Kolh.: 154,77g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Пинский, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Barilla Макароны. Middag: Геркулес Хлеб, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Банан, Тыквенные Семечки, Изюм, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , KDV Батончик Чио Рио, Бразильские Орехи, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|