Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1399 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 65,96g | Kolh.: 166,97g.
Frukost: Бублик, Сахар, Кофе, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб Тостовый. Lunch: Масло Подсолнечное, Местное Известное Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Alvado Салатная Смесь Паоло. Middag: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Exponenta Bio-Skyr. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|