Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 85,05g | Kolh.: 101,10g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Middag: Макдоналдс Клюква и Изюм, Кофе, Вкусвилл Зефир Ванильный, Вкусвилл Блин-Омлет с Куриным Филе. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Красные Яблоки, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mmayflower 's vikthistorik
|