Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1108 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 118,23g | Kolh.: 50,85g.
Frukost: Мёд, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Икра Красная, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Замороженная Вишня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|