Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 81,97g | Prot: 83,28g | Kolh.: 62,54g.
Frukost: White Bread , Mushrooms, Woolworths Select Free Range Eggs, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Subway Capsicum (3 Strips). Lunch: Noshu Strawberry Donut, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda. Middag: Mushrooms, Soy Sauce, Red Cabbage, Ginger, Cauliflower, Celery, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Sizzle Steak, Capsicum, Red Onions, Garlic Powder, Olive Oil. Snacks/Annat: Liddells Lactose Free Cheese, Noshu Snackles Double Choc, Noshu Caramel Spice Donut, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Noshu Snackles Unicorn Sprinkles. mer...
|
|
2972 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Körning - 1 timme, Gå - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|