Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1346 kcal
|
Fett: 101,82g | Prot: 86,46g | Kolh.: 24,46g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аморе Кета Холодного Копчения, Green Ray Кукуруза Сладкая, Яйцо-Пашот. Lunch: Карат Сыр Плавленный Сливочный с Грибами, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Аморе Кета Холодного Копчения, Простоквашино Сливки 20%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Annat: Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aigi_oficcial 's vikthistorik
|