Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 109,40g | Kolh.: 86,15g.
Frukost: Heinz Соус Шоколадный, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники жареные. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|