Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
3279 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 165,75g | Kolh.: 440,70g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Erdnussbutter, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Bürger Vegane Maultaschen, Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: DM Bio Tofu Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. Snacks/Annat: Gut & Günstig Bauernbrot, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|