Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
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57,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2020:
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1781 kcal
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Fett: 59,46g | Prot: 87,48g | Kolh.: 222,60g.
Frukost: Ventura BB Shot, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Fiocchi d'Avena, Praline, Caffè Zuccherato. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Findus Filetti Platessa Impanati, Pasta al Ragù. Middag: Scotti Gallette di Riso, Zucchine, Carote, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Annat: Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Buongiorno 😀 anche Tu mattiniera?
30 nov 20 av medlem: letizia70
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Io sempre. Ora porridge in preparazione
30 nov 20 av medlem: marì82
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io l'ho appena finito di mangiare.... Buona colazione e Buona Giornata 🤗
30 nov 20 av medlem: letizia70
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30 nov 20 av medlem: marì82
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