Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 107,22g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Урбеч из Мякоти Кокоса, Седьмой континент Творог. Lunch: Магнит Хурма, Арт Лайф Батончик Протеиновый. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Annat: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Магнит Мандарин, Авокадо 🥑 Авокадо, Пятерочка Яйца. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|