Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1266 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 65,60g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Фундук Фундук, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Кофе, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Котлеты с Кабачком. Middag: Польза Есть Батончик с Омега-3, ВкусВилл Крем Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . Snacks/Annat: Орех Пекан, Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|