Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 120,48g | Kolh.: 79,39g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Amix Изолят, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Сметана 20%, Творог 9%, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka_zorina 's vikthistorik
|