Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 15,21g | Prot: 129,08g | Kolh.: 156,43g.
Frukost: Хлебнаш Батон Горчичный, Бульон из Индейки, Рис с Овощами, Картофель Отварной, Филе Индейки. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе. Middag: Каравай Горчичный Батон, Haribo Жевательный Мармелад, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|