Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 80,87g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пп шоколадный рулет. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, ПП ХЛЕБ ИЗ Ц/З МУКИ, БОРЩ. Middag: Салат красное море. Snacks/Annat: Vitaline Вяленая Вишня, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Зеленая Улица Клубника Вяленая, ПП ГРУШЕВЫЙ РИКОТНИК, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья192 's vikthistorik
|