Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 153,33g | Kolh.: 194,98g.
Frukost: Яшкино Пряники Шоколадные, Яичный Белок, Виноград, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Простоквашино Творог 0,2%, Виноград, Сыр Российский. Middag: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Простоквашино Творог 0,2%, Виноград. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|