Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 67,39g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Волжские Просторы Молоко 3,2%, От Ивана Пахаря Завтрак Цельнозерновой Полба С Топинамбуром И Расторопшей. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Махеевъ Горчица Русская, У Палыча Щи Русские. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|