Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 61 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 100,68g | Kolh.: 107,63g.
Frukost: Havarti Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Boiled Egg. Lunch: Cashew Nuts , Spectrum Coconut Spray Oil, Tomatoes, Zucchini , Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, AmbeRye Buckwheat . Middag: Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grazina92 's vikthistorik
|