Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1867 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 99,62g | Kolh.: 212,52g.
Frukost: Карбонат, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Малиновое Варенье, Село Зеленое Молоко 3,2% , Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Помидоры, Свинина Тушеная, Barilla Макароны. Middag: Волжские Просторы Конфеты, Село Зеленое Молоко 3,2% , Обычные Блины, Ясные Зори Краковская Колбаса, Кальмар. Snacks/Annat: Апельсин, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|