Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
785 kcal
|
Fett: 24,72g | Prot: 49,28g | Kolh.: 87,02g.
Frukost: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Печень Свиная, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Перекресток Сухари Пшеничные, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|