Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
2009 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 85,41g | Kolh.: 269,08g.
Frukost: Брокколи с Яйцом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо Всмятку, Медовая Долина Мёд , Магнит Банан, Лепешка. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Суп из Семги, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Middag: Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Беларусь Сыр Король Эдвард, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|