Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
942 kcal
|
Fett: 29,74g | Prot: 11,60g | Kolh.: 158,38g.
Frukost: Teh Herbal, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Sambal Matah, Kunyit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Lontong, Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Tart. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aamallinda 's vikthistorik
|