Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1103 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 93,21g | Kolh.: 41,40g.
Frukost: Nasi Putih, Kikil, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Mayora Teh Pucuk Harum, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Kikil. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
QueenaZ06 's vikthistorik
|