Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1883 kcal
|
Fett: 149,97g | Prot: 117,43g | Kolh.: 19,77g.
Frukost: Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Mantequilla (Salada), Huevo, Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Leche Entera. Lunch: Queso Gouda o Edam, Aldi Hamburguesa de Vacuno, Mayonesa Casera, Aguacates. Middag: Queso Gouda o Edam, Musa Mayonesa, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Queso Gouda o Edam, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Huevo Cocido. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltiodelsaco72 's vikthistorik
|