Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
286 kcal
|
Fett: 8,55g | Prot: 7,35g | Kolh.: 44,38g.
Frukost: Nescafé Café Au Lait Desnatado. Lunch: Chuchu Cozido, Alface, Tomates Cereja, Cofril Salsichão. Middag: Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Banana Prata, Club Social Sabor Pizza. mer...
|
|
259 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Cykling - 30 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Apple Health - 18 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|