Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 65,97g | Kolh.: 123,72g.
Frukost: Sun World Black Seedless Grapes , Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Plain Skyr, Black Beans, Water (Bottled) . Lunch: Black Seedless Grapes, Traditional Skyr Plain, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Water. Middag: Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea. Snacks/Annat: Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water (Bottled) . mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|