Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
825 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 139,50g | Kolh.: 16,00g.
Frukost: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Lower Sodium Bacon, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Lunch: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Middag: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Snacks/Annat: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mer...
|
Ökar 6,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|