Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 95,09g | Kolh.: 202,71g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz. Lunch: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Batatas Fritas sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. Snacks/Annat: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Exceed Protein Bar Cookies'n Cream, Sundae, Coxinha de Festa. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|