Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
2069 kcal
|
Fett: 85,98g | Prot: 57,85g | Kolh.: 274,34g.
Frukost: Bauducco Chocottone, Laranja Lima, Café, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido. Lunch: Suco de Acerola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Torta de Legumes. Middag: Aurora Suco de Uva Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza Marguerita. Snacks/Annat: Lacta Bis Xtra. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|