Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2013
|
84,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2013:
|
1789 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 164,01g | Kolh.: 151,43g.
Frukost: Чай, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Инмарко Стаканчик Пломбир, Велком Карбонат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рисовая Лапша (Вареная). Middag: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Фисташки, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|