Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
736 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 51,42g | Kolh.: 59,19g.
Lunch: Luby's Fried Fish, Egg, White Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Middag: Greenmax Black Sesame Powder, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrr777 's vikthistorik
|