Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
813 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 32,00g | Kolh.: 74,17g.
Frukost: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Kisabor Molho Tártaro, Batata Inglesa Cozida, Sadia Salsicha. Middag: Bolinho de Frango e Legumes. Snacks/Annat: Bolinho de Frango e Legumes. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JessJulio 's vikthistorik
|