Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
120,3 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 87,93g | Kolh.: 103,64g.
Frukost: Perdigão Presunto, Président Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Maçã. Middag: Clight Suco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Pé de Galinha. Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|